B-girl AT on suomalainen break-tanssija ja maailmalla tunnettu lajin opettaja sekä tuomari. 

Seuraavassa Anniina Sono Tikan ajatuksia paljasjalkakengistä niin työssä kuin vapaa-aikana. Hän valottaa myös hiukan suunnitelmiaan tulevaisuuden suhteen.

Anniina jaloissaan Geo Racer Knit

Olen käyttänyt paljasjalkakenkiä arjessa jo lähemmäs kymmenen vuotta, enkä vaihtaisi niitä enää  mistään hinnasta. Nyt otettuani Vivobarefoot-kengät kokeiluun myös työssäni ja kilpaillessani  break-tanssijana, olen kokenut niiden suuret hyödyt myös siinä. Pienen totuttelun jälkeen liikkeeni  on alkanut tottua uudentyyppisiin tanssikenkiin ja koko kehon hyvinvointi tuntuu vahvistuneen. 

Paljasjalkakenkien käytön aloitus

Aloitin paljasjalkakenkien käytön aikoinani, koska minulla oli ongelmia jalkani linjauksen kanssa,  mikä vaikutti koko vartaloni vasempaan puoleen nilkasta polveen, lonkkaan ja olkapäähän asti.  Vakuutuin, kun polven kipu helpotti heti uusilla Vivoilla kaupasta ulos käveltäessä, ja näin matkani  paljasjalkakenkien kanssa alkoi. 

Suurimpina hyötyinä paljasjalkakengissä olen havainnut sen, että koko jalka tuntuu nykyisin  toimivat paremmin yhtenä kokonaisuutena, sillä voima tulee jalkaterän lihaksista asti, eikä näin osa  jalasta vain lepää toimiettomana kengässä. Kun koko ketju aktivoituu luonnollisesti jalkaterästä  asti, saa linjaukset paremmaksi myös keski- ja ylävartalossa. Tämä on tuonut tanssiini paljon  rentoutta ja ergonomisuutta. Voimantuotto tuntuu luonnollisemmalta ja liikkeet kevyemmältä.  Tunnen itseni huommatavasti ketterämmäksi, kun lattiaan on parempi tuntuma ohuiden pohjien ansiosta.  

Minulle on myös ollut tyypillistä pitää painoani liikaa kantapäiden päällä. Paljasjalkakenkien käytön myötä tuntuu, että nilkkojen liike on alkanut vapautua niin, että painon siirtäminen hieman  edemmäksi on mahdollistunut, mikä saa koko kehoni asennon rennommaksi ja ryhdikkäämmäksi. 

Suosikkikengät

Kenkien testailu jatkuu, mutta tähän mennessä suosikkitanssikenkäni ovat olleet Vivobarefootin  Geo Court III ja Geo Racer Knit. Niiden kanssa olen aloittanut valmistumisen tämän vuoden  kilpailuihin ja tavoitteenani saavuttaa paikka vuoden 2024 olympialaisiin.

Anniina Sono Tikka / B-girl AT
Break-tanssija ja Vivolähettiläs